Mouvements méditatifs

Plongez dans une journée de pratique et d'approfondissement des Mouvements Méditatifs du Yoga de Samara. 

Les mouvements méditatifs sont la représentation des lettres de l’alphabet dans l’espace. Ils favorisent l’acquisition de la concentration et de l’équilibre et nous rendent réceptifs à la fois au monde qui nous entoure et à notre propre monde intérieur. Plus on pratique un mouvement méditatif en conscience, plus on acquiert le sentiment de rencontrer là une connaissance venue de très loin, liée à la science particulière des postures et de leur relation avec les énergies.

L’un des buts des mouvements est de nous rendre parfaitement sensibles à notre corps, présents aux énergies qui l’habitent. Un autre but est de nous aider à nous libérer de nos automatismes et de nos conditionnements. Dans l’activité de la vie courante, il est difficile de remarquer à quel point nous sommes prisonniers de ces automatismes.

Le mouvement méditatif crée des conditions favorables au développement d’une autre attention à soi-même. Bien comprendre le sens des mouvements, c’est devenir l’instrument des énergies qui, à chaque instant, donnent vie au corps. Ces mouvements révèlent certaines forces qui permettent un jour de maîtriser la pensée et les émotions.