Méditer, un art de vivre
Approfondir et guider la méditation
Ce stage est principalement axé sur l'apprentissage des ateliers de méditation tels qu'ils ont été conçus par Ennéa Tess Griffith, fondatrice du Yoga de Samara et guide de retraites méditatives depuis trente ans. Il s'adresse, tant aux personnes qui souhaitent pratiquer et approfondir la méditation, qu'à celles qui souhaitent apprendre à guider de tels ateliers.
La durée d’un atelier est d’1h15 environ, il propose une alternance d’assises immobiles de type zen de 20 minutes, et de plages de Méditation en Mouvement appelée « Yoga de Samara ». La séance est enrichie de lectures d’Idris Lahore, nous éclairant sur les fondements de la méditation et sa pratique.
A qui s’adresse ce stage ?
- Aux moniteurs et professeurs de Yoga de Samara qui souhaitent bénéficier de cette formation et être certifiés "Guide de méditation". Ils pourront ainsi proposer des ateliers de méditation à leurs élèves et peut-être toucher de nouvelles personnes spécifiquement intéressées par la pratique de la méditation.
- A toute personne souhaitant pratiquer et approfondir la méditation en profitant de la pédagogie centrée sur l'animation de ces ateliers de méditation.
| Conditions pour la certification de Guide de méditation : - Être moniteur de Yoga de Samara (niveau 1 au minimum), - Avoir déjà participé à un stage "Silence du corps" avec Ennéa Tess Griffith (3 jours minimum), - participer aux 3 journées de stage en présentiel. |
Contenu du stage :
- Pratique de la méditation.
- Pratique du Yoga de Samara, l’art de la Méditation en Mouvement.
- Apprentissage de l’art de guider la méditation et les ateliers de méditation.
- Pour ceux qui le souhaitent : initiation à la Méditation Originelle* (l'initiation aura lieu le 1er soir du stage).
| * Initiation à la méditation Originelle : Cette méthode de méditation permet à chacun de s'installer facilement dans une pratique quotidienne de la méditation. Tous ceux qui le souhaitent peuvent être initié à la Méditation Originelle le 1er soir du stage, à condition d'avoir préalablement écouté ou visionné le stage de préparation à l'initiation donné par Idris Lahore (16€ en MP3 et 28€ en streaming). |
| Si vous souhaitez être initié à la Méditation Originelle lors de ce stage, écrivez à aurelie.lenine@samadeva.com Elle vous transmettra toutes les informations nécessaires. |
